Não sei o que esta acontecendo!!!!

Para minha tristeza o meu aparelho de modem estragou, resultado: SEM INTERNET DE NOVO. Dá vontade de xingar ##$¨%@

Mas nada disso me abala.

Ontem subi na balança, devido a filha da puta da gripe eu não caminhei essa semana, não fui rigorosa na alimentação (mas também não estrapolei), nem tomei meu chá verde, porém, para minha surpresa eu emagreci 200 gramas. Bom né? Melhor do que ter engordado. A semana que vem vai voltar tudo ao normal.

Acho que devo fazer algo lá em casa, usar colar de alho como a Gaby me sugeriu estes dias.

 

por Michelle às 18h10
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Olha eu aqui.

A net voltou.

Eu estou melhor, foi uma semana de gripe forte, tive febre...

Fiquei triste pois uma semana sem fazer caminhada. Hj já era para eu ter voltado, mas tenho que terminar um vestido de uma amiga que peguei para bordar. Amanhã volto na minha caminhada.

A alimentação esta normal, essa semana não bebi o chá verde.

Além da gripe estou passando por umas dificuldades dentro de casa, problema conjugal, isso me abalou muito, mas não fui ao encontro da JACA como desculpa. Pelo contrário, me incentiva mais ainda a ir em frente no meu objetivo...

Estou muito feliz em ver os meus resultados. Vi que posso mudar muitas coisas na minha vida. Antes eu tomava muitos remédios para emagrecer, ajudava um pouco mas depois voltava tudo, eu já estava cansada com esse método. Então comecei a trabalhar minha cabeça para a mudança, antes eu não podia ver um bolo que queria devorar, não me satisfazia só com um pedaço, ontem fui em uma doceria e nem dei a minima para as tortas. Comi duas empadas puequenas (aquelas de festinhas) e tomei meio copo de refri, meu esposo ficou surpreso comigo... Por isso falo, são os MEUS RESULTADOS.

O tal segredo da Evel...rs...rs é o método mais certo para todas nós. Somos capazes. Tenho uma amiga, a minha companheira de caminhada, ele é apaixonada por cerveja, bebia todo final de semana. Ela chorava só em pensar que não poderia mais beber como antes, sempre eu falava que a decisão de não beber deveria partir de uma maneira racional, estes dias ela foi em um churrasco e estava louca para beber, ela me ligou, falei "Amiga beba um copo, mata sua vontade". Ela bebeu aquele copo e não quis mais continuar a se deliciar... A vontade parou.

Devemos fazer isso também. Comer de uma forma consciente.

Amanhã escrevo mais. Vou dar uma repaginada no meu blog, está muito sem graça.

Beijo para todas.

por Michelle às 21h12
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Olá meninas, como foi o final de semana?

O meu foi bom. A JACA não apareceu. Graças a Deus e a minha força de vontade. Estou muito gripada.

Essa semana volta a internet lá em casa. Vou colocar todos os papos em dias.

Uma coisa, como faço para atualizar a minha regua de progressão do meu peso?

Beijos,

Mi

por Michelle às 17h13
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Perder peso não precisa (nem deve) ser o seu principal objetivo de vida. Mas fique atenta para não relaxar. Se engordar 2,5 quilos, volte logo à dieta. Esse é um bom limite para você não perder a linha.

Obrigada por sua visita!!!

Essa Sou Eu



Nome: Michelle
Idade: 29 anos
Cidade: Brasília D.F.
Casada, mãe de duas "crianças", o Marlon com 15 anos e a Mariana com 11.


Em algum lugar desses vc me acha.

michellersb

No dia em que subi na balança e vi que eu estava com 100 quilos fui à loucura. Então resolvi mudar de vida.

Altura: 1.69cm
Peso inicial: 100kg
Peso no início do blog:97kg
Peso ideal: 70kg
Manequim atual: 48 - Calça jeans tem que ter lycra

Objetivo:
Chegar nos 70kg e vestir no máximo manequim 40.
Correr uma meia maratona.


Minhas Medidas

Peso

Data Peso IMC
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Medidas

Data 07/11/05 25/11/06
Busto 105102
Abdm. Alto -89
Abdm. Baixo 10495
Cintura 10185
Quadril 119113
Biceps -36
Ante braço -31
Coxa S. 7373
Coxa I. -57
Panturilha 4442

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