É... tenho que acordar.

A novidade que tenho para contar é...

Hoje recomecei tudo!!!

Quer dizer, voltei a vida de blogueira ligth. Depois das férias eu estava tentando me enganar, mas todos os dias comia algo fora do normal. Passava o dia certinha, mas quando chegava a noite a JACA aparecia aqui em casa. Agora, rumo aos 70kg.

Outra coisa, coloquei uma nova foto no meu perfil e também umas dicas. É bem aqui do lado...rs

Beijos e até mais...

por Michelle às 22h56
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Olá Meninas. Achei essa reportagem bem interessante.

Não deixe de ler. Afinal o ano novo começa todos os dias em nossas vidas. Estamos em constante renovação.

 

Mais um ano!
De novo começam os planos,
os projetos, as metas para cada ano que se inicia.

E, evidentemente, garanto
que mais uma vez, muitas de vocês estão pensando num "novo corpo", numa nova silhueta. E de forma ansiosa, não é? Com gosto amargo de que não será conseguido "porque no passado não deu certo"...

Espero que você reavalie metas e PROCEDIMENTOS. Que se baseie em informações e não no desespero. Não no improviso, mas no planejamento. Que você pense em "perder x quilos em y tempo", mas que reavalie todo seu estilo de vida. Que não resuma toda sua vida apenas no cálculo de calorias que ingere, no quanto tem de perder na cintura ou no quadril, mas em toda sus essência como ser humano!

Procure o processo. O emagrecimento virá como conseqüência.


Trabalhe com perseverança, com rigor, mas sem fanatismo. ACREDITE EM VOCÊ! Assuma um pensamento otimista, porém realista. Claro que não é fácil emagrecer! Se não, não estaríamos todos os dias conversando sobre isso! Dificuldades virão? SIM! Mas que tal aprender com os erros? Não desanime porque errou! Lembre-se, erros são oportunidades para aprendermos algo novo! Não se abata porque errou! Você é um ser humano e não apenas uma "pessoa que precisa emagrecer". Que tal se dar o direito de ser feliz enquanto emagrece e não apenas de "ser feliz depois que emagrecer"?

Que tal encarar de frente que beleza não está no "padrão", mas na diversidade, originalidade, na individualidade?

Que tal colocar sua cabeça, suas emoções e pensamentos a trabalharem a seu favor e não contra?

Dr. Marco Antonio De Tommaso
tommaso@terra.com.br

Recado do dia:

Amanhã venho com novidades.

por Michelle às 15h30
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Perder peso não precisa (nem deve) ser o seu principal objetivo de vida. Mas fique atenta para não relaxar. Se engordar 2,5 quilos, volte logo à dieta. Esse é um bom limite para você não perder a linha.

Obrigada por sua visita!!!

Essa Sou Eu



Nome: Michelle
Idade: 29 anos
Cidade: Brasília D.F.
Casada, mãe de duas "crianças", o Marlon com 15 anos e a Mariana com 11.


Em algum lugar desses vc me acha.

michellersb

No dia em que subi na balança e vi que eu estava com 100 quilos fui à loucura. Então resolvi mudar de vida.

Altura: 1.69cm
Peso inicial: 100kg
Peso no início do blog:97kg
Peso ideal: 70kg
Manequim atual: 48 - Calça jeans tem que ter lycra

Objetivo:
Chegar nos 70kg e vestir no máximo manequim 40.
Correr uma meia maratona.


Minhas Medidas

Peso

Data Peso IMC
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Medidas

Data 07/11/05 25/11/06
Busto 105102
Abdm. Alto -89
Abdm. Baixo 10495
Cintura 10185
Quadril 119113
Biceps -36
Ante braço -31
Coxa S. 7373
Coxa I. -57
Panturilha 4442

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