Olá Meninas.

Eu estou hiper bem comigo mesma. Essa semana foi embora, para nunca mais voltar 600 gramas.

Estou com 92kg.

Estou muito feliz.

Hoje faz uma semana que estou na academia. Estou quebrada, literalmente quebrada. Ontem tive aulas de localizada e experimentei 30 minutos de spinning. O professor foi bem light comigo, pois ele sabe que comecei agora e tem o meu joelho, meninas eu transpirei tanto que pensei que ia ma acabar em água. Foi muito bom, mas só irei fazer essa aula no mes que vem, ontem foi só para ver como funciona.

As auxiliares da academia são bem legais. Depois tiro uma foto com cada uma e coloco aqui. To gostando da academia.

Tem um sutiã que sempre quando eu uso peço para a minha filha me ajudar e hoje ela falou que tá mais fácil de fechar. Tem coisa melhor do que ouvir isso? Já sinto diferença também nas minhas calças.

Essa semana minha alimentação não foi muito certinha, mas já to conseguindo me controlar em muitas coisas.

Beijos e um ótimo final de semana,

Mi 

por Michelle às 13h13
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Olá Meninas.

A net em casa ainda não voltou, estou em uma lan house. Vim aqui só para contar as novidades bem rapidinho.

Até que enfim meu pai pagou a academia para mim, pois é, desde sexta-feira estou malhando. É uma academia só para mulheres. Estou muito cansada. A distancia da academia até a minha casa é de aproximdamente 1kg, vou e volto a pé. Ontem parecia que minha casa não chegava. Estou hiper animada.

A minha alimentação está indo legal.

Estou devendo as visitas. Depois que a net voltar lá em casa passo no cantinho de cada uma. Aqui nessa lan é loucura, um monte de moleque gritando. To ficando sem paciencia.

Hoje vou sair a tarde para procurar um serviço, torçam por mim.

Por hoje é só. Depois volto com pique total para falar com vocês e cuidar do meu cantinho.

Andreia Peretti depois te passo as perguntinhas básicas para a Nutri. Deixei o papel lá em casa.

Beijos,

Mi

por Michelle às 09h57
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Olá Meninas.

Estou sem net em casa. Logo volto para contar as novidades. Pode ser ainda hoje mesmo.

Beijos

 

por Michelle às 14h30
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Perder peso não precisa (nem deve) ser o seu principal objetivo de vida. Mas fique atenta para não relaxar. Se engordar 2,5 quilos, volte logo à dieta. Esse é um bom limite para você não perder a linha.

Obrigada por sua visita!!!

Essa Sou Eu



Nome: Michelle
Idade: 29 anos
Cidade: Brasília D.F.
Casada, mãe de duas "crianças", o Marlon com 15 anos e a Mariana com 11.


Em algum lugar desses vc me acha.

michellersb

No dia em que subi na balança e vi que eu estava com 100 quilos fui à loucura. Então resolvi mudar de vida.

Altura: 1.69cm
Peso inicial: 100kg
Peso no início do blog:97kg
Peso ideal: 70kg
Manequim atual: 48 - Calça jeans tem que ter lycra

Objetivo:
Chegar nos 70kg e vestir no máximo manequim 40.
Correr uma meia maratona.


Minhas Medidas

Peso

Data Peso IMC
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** ****
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** ****
** ****

Medidas

Data 07/11/05 25/11/06
Busto 105102
Abdm. Alto -89
Abdm. Baixo 10495
Cintura 10185
Quadril 119113
Biceps -36
Ante braço -31
Coxa S. 7373
Coxa I. -57
Panturilha 4442

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