Olá Meninas.

Não estou nada animada hoje. Passei a semana fazendo tudo certinho e a balança nem se moveu do lugar. Muitas pessoas falam que estou mais magra, mas a dona FILLIZZOLA continua nos 92,300. Que saco.

Vou pegar mais firme essa semana na alimentação. Na academia to fazendo tudo certinho, não faltei nenhum dia.

Espero que cada uma tenha um final de semana bem produtivo.

Mais tarde vou fazer minhas visitas. Agora tenho que arrumar a casa. Ninguem merece!!!

Ah! Fiz um novo pervil no ORKUT quem quiser me adicionar http://www.orkut.com/Profile.aspx?uid=13481414272649896873

A comunidade do Encontro Light em Brasília é http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=17213921

Beijos,

Mi

por Michelle às 10h19
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Olá Meninas.

Todas curiosa para saber quem eu conheci pessoalmente. Essa é a menina do sorriso LINDO.

Amei conhecer a Vitória http://rumo70.zip.net, quer dizer Marília. O sorriso dela é mais lindo pessoalmente. A alegria dela é contagiante. Conheci também seu esposo. Ambos muito educados, simpáticos, bonitos. Formam um belo casal. Conversamos bastante parecia tinha já eramos amigos a muito tempo.

Vi você é uma amor de pessoa. Eu também amei te conhecer. Espero que a cada dia vc possa ser essa pessoa alegre e educada. Sucessos em sua vida. Sucessos na sua reeducação alimentar kkkkk. Espero logo te encontrar ai no Rio, para juntas passearmos no calçadão de Ipanema. Essa flor é para você.

Por telefone conheci a Danielle http://ireiconseguir.zip.net ela mora aqui em Brasilia. Um pessoa também hiper simpática. Conversamos bastante por telefone, vou torcer para que tudo de certo e que eu possa conhece-la pessoalmente no encontro.

Dani você é muito legal. To torcendo para sermos companheiras de corrida. Estou me preparando para isso. Pena que moramos "longe" (cerca de 50km) uma da outra. Desejo que Deus ilumine sua vida, junto com sua família e que logo vc supere o "medo" de dirigir. Não esqueça de me ligar.

Essa rosa é para você.

Outra pessoa que conheci esse dias pelo msn foi a Brenda. Uma simpátia de pessoa. Hiper alegre. Conversamos de tudo. Ela mora em uma terra linda Rio Grande do Norte. Até contei um segredinho de amor antigo para ela.

Brenda mil beijos. Desejo muitas realizações em sua vida.

Flores para você também.

Bem mudando de assunto... Como vocês estão na reeducação alimentar? Eu to indo bem, só ontem a noite que fiquei com raiva. Meu esposo sabe que adoro o chocolate Talento branco. Sabe o que ele fez? Trouxe um para mim. Mandei ele pra PQP, falei "vc não gosta de mim, sabe que to querendo emagrecer e compra esse 'troço', vc tem que ser o primeiro a me ajudar." Ele ficou rindo e falou para eu comer só um pedacinho. Na hora eu recusei, mas depois não consegui e comi tudo, isso mesmo comi tudo. Mas deixei bem claro para ele não comprar chocolate, principalmente durante a semana. O que o olhos não veêm o estomago não sente.kkkkkkkk

Amigas deixa eu ir preparar o almoço.

Beijos,

Mi

por Michelle às 11h11
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Olá Meninas.

Como foi o final de semana? O meu foi bem legal. Revi uma amiga de Palmas ela ficou aqui em casa 2 dias.

Ontem eu conheci a menina do sorriso mais lindo que já vi. Vamos ver se vcs sabem quem é. Ela é da blogosfera light, carioca, morena, casada, tem 1,71, já chegou a pesar 101kgs (tem que falar baixinho), 29 anos. CHEGA já falei demais. Amanha venho aqui e falo quem é. Quem acertar ganha um prêmio. Vou esperar ela chegar de viagem, e me passar a foto que tiramos juntas. Ela mora no Rio de Janeiro e veio para o casamento do irmão aqui em Brasilia.

Desejo a todas uma excelente semana. A minha vai ser... Vou cuidar certinho da minha alimentação. E vc?

To com vontade de fazer esse suco essa semana.

suco mix

• 1/2 copo (100 ml) de água mineral
• 2 rodelas de abacaxi
• 1/2 maçã
• 1/4 de cenoura
• 1 col. (café) de gengibre ralado
modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Se quiser, acrescente gelo.
Rendimento: 1 copo (300 ml)
Calorias por porção: 120

A alternativa para o sachê congelado de clorofila é passar folhas de couve-manteiga na centrífuga. Acrescente 1 colher (sopa) do sumo, riquíssimo em clorofila, no preparo de sucos. Vale também bater 3 folhas grandes de couve com 1 copo (200 ml) de suco de laranja, coar e beber.

Beijos,

Mi

 

por Michelle às 11h06
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Perder peso não precisa (nem deve) ser o seu principal objetivo de vida. Mas fique atenta para não relaxar. Se engordar 2,5 quilos, volte logo à dieta. Esse é um bom limite para você não perder a linha.

Obrigada por sua visita!!!

Essa Sou Eu



Nome: Michelle
Idade: 29 anos
Cidade: Brasília D.F.
Casada, mãe de duas "crianças", o Marlon com 15 anos e a Mariana com 11.


Em algum lugar desses vc me acha.

michellersb

No dia em que subi na balança e vi que eu estava com 100 quilos fui à loucura. Então resolvi mudar de vida.

Altura: 1.69cm
Peso inicial: 100kg
Peso no início do blog:97kg
Peso ideal: 70kg
Manequim atual: 48 - Calça jeans tem que ter lycra

Objetivo:
Chegar nos 70kg e vestir no máximo manequim 40.
Correr uma meia maratona.


Minhas Medidas

Peso

Data Peso IMC
** ****
** ****
** ****
** ****
** ****
** ****
** ****
** ****
** ****
** ****

Medidas

Data 07/11/05 25/11/06
Busto 105102
Abdm. Alto -89
Abdm. Baixo 10495
Cintura 10185
Quadril 119113
Biceps -36
Ante braço -31
Coxa S. 7373
Coxa I. -57
Panturilha 4442

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